Fisiculturismo ou culturismo é o uso progressivo de exercícios de treinamento resistido para controlar e desenvolver a musculatura de uma pessoa para fins estéticos. Um indivíduo que se envolve nessa atividade é chamado de fisiculturista ou culturista. Dia 30 de outubro foi a data escolhida para comemorar o Dia do Fisiculturismo.
Para falar um pouco sobre o tema, o sétimo episódio do O Semanário Cast, transmitido ao vivo pelo canal do jornal O Semanário no Youtube, na quinta-feira, 26 de outubro, convidou o educador físico Ivan Ricardo Silva e o nutricionista Leandro Rocha.
Ivan é personal trainner e coordenador da academia Body Gym, em Capivari. Ele já foi atleta, faz musculação há mais de 20 anos, e contou sobre o seu histórico no fisiculturismo e a experiência da preparação e subir quatro vezes no palco em competições regionais.
O nutricionista Leandro também já participou de duas competições e se prepara para subir aos palcos em dezembro. Ele define o fisiculturismo como superação e, acima de tudo, saúde.
Assuntos como genética, preparação, anabolizantes, dieta, treinamentos, desafios mentais, lesões e planejamento fizeram parte do bate papo. Ivan e Leandro também deram dicas para quem deseja iniciar no fisiculturismo e como funciona a arbitragem.
O Semanário Cast conta com o apoio da Raízes FM, Zézinho Poços Artesianos, Import Store, Pesqueiro Panserini e Studio Armelin.
“Como fazemos no jornal impresso e no site, a ideia do O Semanário Cast é dar voz e vez para as pessoas da nossa cidade contarem suas histórias, falarem sobre assuntos importantes e compartilharem conhecimento com os internautas. Todos podem participar, deixando seus comentários, enviando perguntas e sugerindo pautas. Participe!”, convida o diretor do jornal O Semanário, Túlio Darros.
